Come fare lo scrub in casa

Pubblicato da: Press Bendu Su: Mercoledì, Febbraio 25 2026

Le cellule dell’epidermide, sia del viso sia del corpo, si rigenerano naturalmente ogni mese, tuttavia l’avanzare dell’età, lo stress e alcuni fattori esterni, come inquinamento e raggi UV, possono avere un effetto ritardante su questo meccanismo, permettendo così alle impurità di accumularsi mostrando un colorito opaco oppure delle macchie sulla pelle.

In questo caso hai bisogno dello scrub, un prodotto specifico arricchito di granelli naturali leggermente abrasivi che sfregato sullo strato più esterno dell’epidermide rinnova l'aspetto della pelle, la purifica e la rende più liscia e luminosa, rimuovendo delicatamente le cellule morte dalla superficie della cute.

Ma sapevi che bastano pochi ingredienti per preparare uno scrub?

Scopriamo allora come fare lo scrub in casa con pochi ingredienti.

Viso, corpo, piedi: quale scrub usare?

Ogni parte del corpo necessita di una cura con prodotti specifici da scegliere a seconda del tipo di pelle: grassa, secca, mista, impura, squamata. Per questo è molto importante utilizzare scrub diversi a seconda delle singole zone.

Per esempio, lo scrub per il viso deve essere sicuramente più delicato rispetto a quello delle altre parti del corpo e va passato su fronte, mento e naso, dove la quantità di impurità è maggiore, evitando il contorno labbra ed il contorno occhi, perché lì la pelle è più sottile. La crema, o il gel, va massaggiato per circa 30 secondi e risciacquato poi con acqua tiepida.

I piedi presentano, invece, una pelle più resistente ecco perché è possibile utilizzare formule più aggressive da sfregare più a fondo per circa 10 minuti. In questo caso lo scrub può essere effettuato una volta a settimana oppure ogni 15 giorni, persino sotto la doccia.

Come fare lo scrub in casa

Fare lo scrub in casa è molto semplice e veloce. Bastano pochi ingredienti presenti nelle comuni cucine e qualche prodotto acquistabile in erboristeria oppure al supermercato per preparare delle vere ricette di bellezza per viso, corpo e piedi, adatte sia a donne che uomini.

Come fare lo scrub viso in casa

Mescola:

1 cucchiaino di zucchero
3 cucchiai di olio d'oliva o di mandorle
2 cucchiai di miele.

Amalgama il tutto e massaggia il composto sulla pelle umida, muovendo le dita in modo circolare. Più i granelli saranno piccoli più delicato risulterà lo scrub.

Se hai la pelle delicata e sensibile ti consigliamo un'altra ricetta, mescola:

2 cucchiaini di amido di riso,
mezzo cucchiaino di olio d’argan
1 cucchiaino di zucchero.

Il risultato è un esfoliante delicatissimo e soprattutto dal potere lenitivo e calmante.

Come fare lo scrub corpo in casa

Per il corpo, utilizza

2 cucchiai di bicarbonato,
2 di yogurt
un po’ di latte

Mescola il tutto sino ad ottenere una soffice crema e sfregare sul corpo asciutto. Puoi anche aggiungere qualche goccia di limone per uno scrub dal potere non solo idratante ma anche antiossidante.

Per un effetto anticellulite, ti basterà combinare l’olio di mandorle, dalle proprietà idratanti, e la polvere di caffè da sfregare sulle zone più critiche. Questo avrà un effetto drenante e sgonfiante grazie alle proprietà osmotiche del caffè.

Come fare lo scrub piedi in casa

Per avere piedi perfetti bisogna prima fare un pediluvio con bicarbonato in modo da ammorbidire la pelle dura, dopodiché asciugare i piedi e passare uno scrub composto da:

2 cucchiai di sale grosso,
1 cucchiaino di miele,
1 cucchiaio di olio d’oliva e del succo di limone.

Una volta sciacquati applica una crema idratante.

Quando e come usare lo scrub: consigli

Innanzitutto, uno scrub efficace va eseguito regolarmente, meglio se una volta a settimana per i primi tempi e poi ogni due settimane. Tuttavia, non si deve esagerare con le applicazioni, altrimenti si rischia di rendere troppo sottile la cute e quindi di indebolirla.

Consigliamo di non applicare lo scrub prima dell'esposizione al sole perché eliminando lo strato superficiale della pelle e poi esponendola ai raggi UV potresti aumentare il rischio di scottature. Molto meglio perciò riservare il trattamento alla sera, dopo una giornata al mare o in piscina.

Infine, utilizza scrub con prodotti naturali e certificati, soprattutto se possiedi una pelle molto sensibile.

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